Источник энергии

15.04.2015

Книга Дэниэла Брауни "Источник энергии" читается очень легко. 

Она расскажет о том, как найти в себе источник энергии, оставаться собранным и сфокусированным, перестать чувствовать себя "загнанным зайцем, у которого еще 100500 дел на сейчас". Книга не только о планировании и йоге, она о умении выводить себя из стресса, научить организм отдыхать и наконец начать полноценно жить, не в ущерб работе и личной жизни. При этом подсказывает базовые методы основанные на медитации, йоге, планировании и концентрации. 

"Существует закон: то, на чем вы сосредоточены, усиливается. Концентрируясь на управлении стрессом, вы предпринимаете эффективные действия, и стресс уменьшается. Управление стрессом становится доминирующей концепцией, и ваша жизнь начинает строиться вокруг нее."

Для тех, кто только начинает разбираться с источниками собственной эффективности и стрессоустойчивости, ищет баланс в сферах жизни и повышением продуктивности - отличная книга для начала большого пути познания себя.

Спасибо, Манн, Иванов и Фербер!
Книга здесь